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Relaxation musculaire : 3 techniques naturelles

Relaxation musculaire : 3 techniques naturelles Le stress, nos modes de vie, la fatigue et les blessures mettent souvent notre corps à rude épreuve et cela n’est pas sans conséquences. Parmi les manifestations les plus courantes de celles-ci, on retrouve tout en...

Les bienfaits des exercices de relaxation

Les bienfaits des exercices de relaxation De nos jours, il n’est pas toujours facile de prendre le temps de se détendre. Entre les impératifs du monde du travail, la vie de famille et les amis, nous passons beaucoup de temps à courir dans tous les sens. Au point...
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Le yoga est une pratique sportive mais aussi un mode de vie philosophique venant d’Inde, dont les bienfaits ont traversé les frontières jusqu’en occident. Cette pratique inclue plusieurs principes, qui regroupent le comportement vis-à-vis d’autrui et de soi-même,...
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Les différents bienfaits du massage Une séance de massothérapie après une semaine mouvementée et fatigante ? On ne pourrait pas demander mieux. En fait, les bienfaits du massage sont prouvés depuis plusieurs générations. Et d’ailleurs, la multiplication des méthodes...

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C’est bientôt la fête des Mères… Quel cadeau bien-être ? La vie commence chez la mère. Si une personne a bien le droit à sa journée, c’est elle. La maman. Elle se sacrifie, nous élève, forge le caractère, prend du temps pour son enfant, dépense de l’argent…...

Pourquoi méditer tous les jours ?

Pourquoi méditer tous les jours ? La méditation est considérée comme un entraînement de l’esprit ou une induction à un mode de conscience. Il s’agit d’une discipline qui représente un large éventail de pratiques créées pour générer de la relaxation,...

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4 exercices du yoga du visage pour se débarrasser du double menton

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