Vos pieds sont tous les mêmes, mais la façon dont vous les traitez fait une différence.
Vous pouvez prendre grand soin de vos pieds en incorporant les routines de beauté quotidiennes suivantes pour garder vos pieds en bonne santé, doux et confortables.
Faites un gommage régulièrement
L’exfoliation régulière est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vos pieds.
Chaque semaine, frottez et exfoliez vos pieds deux fois, en veillant à inclure la plante et les talons.
Massez les orteils aux talons avant de rincer.
Essayez d’utiliser un exfoliant plus intense, ou même d’appliquer un masque pour les pieds tous les jours pour aider à lutter contre la peau sèche et craquelée et révéler une peau lisse et saine.
Hydratez
En hydratant vos pieds, votre peau restera douce, hydratée et lisse.
Utilisez une crème hydratante après la douche ou le bain pour stimuler la circulation sanguine dans la peau, ce qui augmentera la circulation dans l’ensemble du corps.
Plus vous créez des conditions saines pour vos vaisseaux, moins ils risquent d’enfler et d’avoir l’air gonflés et douloureux.
Coupez vos ongles
Afin d’éviter le risque d’ongles incarnés, vos ongles doivent être coupés régulièrement.
Pour éviter cela, coupez vos ongles régulièrement en veillant à ne jamais couper les coins ou les petites peaux autour de l’ongle et en laissant 1 à 2 mm pour éviter que l’ongle ne rentre dans la peau lors de sa repousse.
Ensuite, limez-les dans un sens, à l’horizontale.
Évitez les mauvaises odeurs
La meilleure façon d’éviter les odeurs de pieds est de garder les pieds au frais.
Cela signifie porter des chaussettes qui évacuent l’humidité de votre peau et des chaussures bien ajustées.
Si vous voulez être sûr de prévenir les odeurs de pieds et/ou de garder vos pieds au frais tout au long de la journée, utilisez des poudres, des sprays ou des semelles anti-odeurs.
Alterner les paires de chaussures d’un jour à l’autre vous aidera également à éviter de transpirer encore plus facilement que si vous portiez la même paire toute la journée.
Prendre soin de ses jambes : Une épilation à l’argile
Éliminez les poils indésirables de votre corps avec la poudre d’argile de depileargile.fr.
Sa formulation évite les allergies, les rougeurs et les irritations, ce qui la rend adaptée à tous les types de peau.
La poudre peut être utilisée sur les bras, les jambes, les aisselles, les parties intimes, le maillot et le dos.
Appliquez une petite quantité sur une zone infestée de poils indésirables et attendez 15 à 20 minutes avant de vous rincer à l’eau chaude.
Remarque : il est possible qu’un résidu blanc reste sur la peau après l’utilisation, mais il disparaîtra en quelques minutes.
Massez vos jambes et vos pieds
Vos pieds et vos jambes sont importants pour votre santé générale.
Veillez à les masser régulièrement.
Vous pouvez le faire vous-même ou consulter un chiropraticien qui pratique des massages ou qui est également formé à la réflexologie plantaire.
Les massages favorisent la circulation sanguine, surtout si le massage est effectué de bas en haut.
Utilisez une huile végétale pour hydrater en profondeur et faites des mouvements circulaires des pieds vers les cuisses, en insistant sur les mollets.
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Prenez des bains des pieds
La plupart des gens n’accordent pas beaucoup de soin à leurs pieds, et parfois n’y prêtent même pas attention.
Vos pieds sont la base de tout votre corps, il est donc important que vous en preniez soin.
Les bains de pieds aident à réactiver la circulation, ont un fort effet relaxant et vous aident à vous sentir mieux en général.
Faites tremper vos pieds dans une bassine d’eau fraîche avec 3 cuillères à soupe de sel d’Epsom.
Laissez tremper vos pieds pendant 15 minutes. Certains appareils de massage des pieds disponibles dans le commerce ont une fonction « tourbillon », qui procure une sensation très agréable de légèreté.
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Adoptez une bonne posture
Adoptez la bonne posture, tenez-vous droit, gardez vos bras détendus sur les côtés et votre dos droit, en utilisant la souplesse des hanches pour rendre le tronc du corps flexible.
Utilisez vos hanches et vos chevilles pour faire tourner votre pied et votre cheville dans un mouvement circulaire sur sa ligne de temps passée pour une plus grande plénitude et un effet amincissant.
Faites des masques
Nourrissez également vos pieds et vos jambes.
Pour un soin des pieds plus efficace, utilisez un masque adoucissant une fois par mois ou occasionnellement pour les pieds secs.
Vous serez étonnée des résultats.
Il suffit de mettre une à trois cuillères à soupe de beurre de karité ou d’huile d’olive sur vos pieds au coucher, puis de mettre des chaussettes épaisses et de laisser reposer toute la nuit.
Le matin, lavez vos pieds à l’eau chaude (veillez à le faire avant de vous raser le visage !) et vous aurez à nouveau les pieds doux.
Choisissez les bonnes chaussures
Il est important de choisir les bonnes chaussures lorsque vous les portez.
Il peut s’agir de différents styles adaptés à votre type de pied, à votre style vestimentaire et au type d’activités que vous pratiquez.
Les chaussures à talon haut peuvent être inconfortables et rendre la marche difficile. Les talons hauts peuvent également causer des problèmes de cheville, surtout pour les personnes en surpoids ou ayant des problèmes respiratoires.
Choisissez des chaussures au profil fin et au bout rond pour que vos pieds soient beaux lorsque vous les portez !