Vous souhaitez redonner un coup de jeune à votre peau ? Cet article va vous donner 5 conseils pour rendre votre peau plus jeune.
Procurez-lui les soins qu’elle mérite
Une peau bien nourrie est une peau qui reste jeune.
Voici 3 conseils pour embellir votre peau :
1° Anticipez : n’attendez pas de constater que votre peau a changé pour vous en préoccuper. Dès la vingtaine vous pouvez lui prodiguer des soins.
2° Hydratez là : votre peau est composée de 70% d’eau et il est important qu’elle soit bien hydratée pour conserver sa souplesse et renforcer sa protection contre les agressions du quotidien. Les sérums et crèmes hydratantes seront vos alliés jeunesse.
3° Bien choisir ses actifs de soins : chaque actif contenu dans les crèmes anti âge ont un objectif précis. Avant de choisir votre crème, vous devez vous demandez quel résultat vous voulez obtenir. Une fois que vous le savez, vous pourrez faire le bon soin parmi toutes les crèmes anti âge disponible sur le marché.
Une alimentation saine pour une peau saine
Maintenant, nous allons vous donnez 2 conseils autour de votre mode de vie.
En effet, tout ce que vous mangez ou vos habitudes au quotidien ont un impact direct sur votre peau.
C’est pourquoi, on entend souvent la phrase « un esprit sain dans un corps sain », le mode de vie que vous choisissez aura des conséquences sur votre esprit, votre santé et votre épiderme.
1° Le premier conseil que l’on peut vous donner c’est d’adopter un mode de vie sain, c’est à dire, dormez suffisamment, manger sainement et équilibré, arrêter de fumer et éviter les excès. Au bout de quelques semaines, vous verrez déjà une différence sur l’aspect de votre peau.
2° Pour le deuxième conseil, pensez aux super aliments. Pour le bien être de votre peau, privilégiez les aliments riches en antioxydants, en oméga, en fibre et en bêta carotène.
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