Le yoga est une pratique sportive mais aussi un mode de vie philosophique venant d’Inde, dont les bienfaits ont traversé les frontières jusqu’en occident. Cette pratique inclue plusieurs principes, qui regroupent le comportement vis-à-vis d’autrui et de soi-même,...
Les différents bienfaits du massage Une séance de massothérapie après une semaine mouvementée et fatigante ? On ne pourrait pas demander mieux. En fait, les bienfaits du massage sont prouvés depuis plusieurs générations. Et d’ailleurs, la multiplication des méthodes...
5 astuces naturelles pour bien dormir Vous êtes sujet(te) aux insomnies ? La nuit, vous avez du mal à trouver le sommeil et vous vous réveillez fatigué(e) ? Il suffit de quelques astuces pour retrouver un sommeil de plomb et parvenir à vous reposer pleinement pendant...
C’est bientôt la fête des Mères… Quel cadeau bien-être ? La vie commence chez la mère. Si une personne a bien le droit à sa journée, c’est elle. La maman. Elle se sacrifie, nous élève, forge le caractère, prend du temps pour son enfant, dépense de l’argent…...
Pourquoi méditer tous les jours ? La méditation est considérée comme un entraînement de l’esprit ou une induction à un mode de conscience. Il s’agit d’une discipline qui représente un large éventail de pratiques créées pour générer de la relaxation,...
Je recherche actuellement des personnes qui souhaitent se faire masser gratuitement (séance de 30 minutes), dans le cadre de ma formation en réflexologie plantaire.
